Mi nombre es Frida Kaplan, nací en Buenos Aires en 1938. Transité la actividad actoral, y en 1989 creé el Método Frida Kaplan Embarazo y Nacimiento Eutónico. En 1990 me recibí de eutonista y desde entonces me dedico a la docencia eutónica.
Hace más de 30 años acompaño a madres y parejas en el embarazo y nacimiento, brindando herramientas para conectar con su bebé. Para mí, la Eutonía es una forma de vida basada en el respeto y la conciencia del cuerpo. Actualmente doy clases de eutonia para embarazadas y también para todo público.
La eutonía es una disciplina que fomenta el autoconocimiento a través del cuerpo, utilizando la experiencia corporal para lograr equilibrio psicofísico. Es útil para tratar patologías relacionadas con la tensión, como artritis y artrosis. Físicamente, mejora la postura, alivia tensiones, favorece el descanso y aumenta la movilidad articular. Psicológicamente, equilibra el estado emocional, incrementa la concentración, reduce el estrés y estimula la reflexión y la observación.
El Método Frida Kaplan, Embarazo y Nacimiento Eutónico es un aprendizaje corporal y emocional que ayuda a conectar con el cuerpo, gestionar el dolor y fortalecer la confianza en el parto. Incluye técnicas como la emisión del sonido “O” para relajar el cuerpo y el “pujar sonriendo” para un nacimiento más fluido. Además, brinda herramientas para que la pareja acompañe y contenga. Recomiendo iniciarlo desde el comienzo del embarazo y complementarlo con mi libro gratuito, disponible en esta página.
Durante el embarazo, cada movimiento y sensación cuenta. Método Frida Kaplan: Embarazo y nacimiento Eutónico te ayuda a sintonizar con tu cuerpo y prepararte para un nacimiento más armónico. Descarga el libro y comienza a vivir esta etapa de forma más consciente y plena.
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Todas las clases duran 90 minutos, tanto las clases de Eutonía para todo público como las del método. Se dictan de martes a sábado por la mañana y por la tarde. (Ante cualquier duda, consultar por privado).
Los encuentros y clases se realizan de manera virtual a través de Zoom, nos contactamos vía WhatsApp y correo electrónico.
El objetivo es ampliar conciencia, aprender a dirigir la atención para liberar la tensión y observar el uso o mal uso que uno le puede estar dando al cuerpo. Ampliar contacto con uno mismo, con la pareja y ambos con el bebé, aprender recursos como la emisión de la "O" para atravesar el dolor y el pudor. Con el método se permite corregir la mayoría de los malos hábitos que nos llevan a enfermarnos.
Se trabajan recursos para transitar el dolor y observar el cuerpo, es una actividad corporal que resulta beneficiosa en el área emocional. Se puede realizar con objetos de la vida cotidiana que podemos encontrar en nuestro hogar, ya sea en grupo, individualmente o en pareja, durante el embarazo o con el bebé.
Todas las clases duran 90 minutos, tanto las clases de Eutonia para todo público como las clases del método. Se realizan de martes a sábado por la mañana y por la tarde (preguntar específicamente por privado).
